שתיית מים

רבים האנשים הסבורים כי ניתן להחליף את שתיית המים היומית שלנו בשתיית קפה, מיץ, תה או כל משקה כזה או אחר, אך השערה זו אינה נכונה כלל, שתיית מים היא פעולה כה חשובה שמשפיעה על התפקוד היומיומי שלנו, בריאות הגוף והמוח ואפילו על מצב רוחנו.
סגולות המים: אז מדוע המים כה חשובים לנו?
המים יגרמו לכם להראות צעירים יותר – ככל שתשתו יותר מים, כך תנקו את העור והגוף מכל הכימיקלים וגורמים אחרים האחראים על הזדקנותנו.

• מסייעים למערכת העיכול – על מנת שמערכת העיכול תפעל באופן יעיל ושוטף עליה לקבל תספוק שוטף של מים, אז אם אתם סובלים מעצירות לדוגמא, עכשיו אתם יודעים למה.
• הגנה על חוליות: כאשר לגוף יש מחסור במים, הוא צריך למצוא מקור מים אחר על מנת להמשיך לתפקד, לצערנו מקור המים החלופי של הגוף הוא הדיסקים שבעמוד השדרה שלנו, פגיעה בדיסקים אלו היא בלתי הפיכה.
• מניעת מחלות: כיום, אנו יודעים כי שתייה מרובה של מים מפחיתה את הסיכון לחלות במחלות רבות לרבות סוגי סרטן שונים.
• תורמים לאנרגיה ומונעים עייפות: המים הם האנרגיה של הגוף, גוף האדם אינו יכול לתפקד ללא מים, אז אם אתם חשים עייפות ולא מבינים מדוע, כנראה ששוב שכחתם להקפיד על שתיית מים.

המאמר אינו מדעי או רפואי  ונכתב על סמך מידע המצוי באינטרנט. על כל בעיה יש להתייעץ עם רופא או מומחה